# No.60：感受与生命合一中的爱的扩张 title: No.60：感受与生命合一中的爱的扩张 date: 2021-06-28 url: 张潇雨 00:13 激动啊，我好久没录播客了。 张潇雨 00:30 大家好，欢迎收听新一期的《得意忘形》，我是张潇雨，大家久违了，这一期有一个既不神秘也不神秘的嘉宾，来吧。 学霸猫 00:41 大家好，我是除了美貌一无所有的学霸猫。 张潇雨 00:47 感觉也只有你能说动我录播客。 学霸猫 00:49 我没有说动我都没想说动。 张潇雨 00:55 先介绍一下我们俩现在的状态和环境。《得意忘形》以这个主播非常随性，然后每期节目不知道都在哪，有在车里录过的。有在这个湖边，咱俩一起走路录的，应该是在昆明对吧，然后还有各种奇奇怪怪的场合，然后也当然也被经常吐槽什么音质不好什么之类的，但我觉得这对我来讲都不是很重要，对我来讲，最重要的是一期节目是自然而然发生的，它在该发生的时刻和该发生的场所发生。对，所以学霸猫老师来介绍一下这期是在哪发生。 学霸猫 01:30 这期是张老师跑来四川玩，然后我就把他带到了这个山里的一个地方，我也没有想要录播客，张老师肯定也没想录播客。本来下午我在愉快的泡着温泉。这个人一愉快就会开始产生大胆的想法。现在我就是穿着我的泳衣，就把张老师喊来了。哈哈，我说那咱们就这么随便瞎聊一期嘛，对吧？张老师可能也是这个看到了泳衣，他的理智也不知道去哪了，所以我们就在这么一个环境下面准备开始。 张潇雨 02:08 我们看看之后会不会在微博上发一下这个照片，这个地还挺美的，现在在一个山上，然后我们在一条小河边上，远处大家可能听到背景有一些比较吵闹的蝉声，然后远处还有一些人在吃饭，我们就坐在这边上。霸猫老师刚泡完汤，正在擦头发，我们一起聊一聊。从哪开始聊，其实也没定什么主题，我觉得可以说一说我为什么来四川。我跟霸猫老师其实很久没见了，接近两年时间没见，两年时间没见对我来讲是一个就还挺长的一段时间，为什么呢？因为我觉得我们关系还是非常好的，对吧？我们对彼此也就真的是感情很好，很深。但是对一个你觉得自己特别特别重要的朋友，你觉得 2 年时间没见，而且有条件见嘛，并不是说，比如说咱俩疫情相隔两地。有条件见，但是一直没有见，我就觉得挺好玩的。其实在这两年时间里有很多时间，至少最近一年多我都觉得可能是时候来找你玩了，但也一直没见上。但我向你学习，包括我自己体悟到的一点，就是如果一个事它没发生，它就是不用发生，或者他还没有到发生的最好的时候。所以我就一直在等某种信号。就是说OK，我们应该见了，或者是很自然的就见到了，或者是等等，但这个居然就是 2 年时间。 张潇雨 04:02 所以我自我剖析一下，其实来之前我还在想，因为这次来四川也不是一个我深思熟虑的决定。这个我觉得我们一会可以多讲一讲，所谓深思熟虑是多么无效的，哈哈哈。而是我就很自然地感觉到最近有一个特别强烈的感觉，就是我一直在学习一些新东西。可以说我在进军一些新领域，或者我在新领域进行一些探索，那这个时候我就会花很多时间去阅读，去思考，去收集新的知识，可能我也花了两三个月在全国可能见到各种不同的，比如所谓的专家或者是一些在这个领域里耕耘的朋友去聊天。那这个时候我就有一个很强烈的感觉，就是我的知识增长极其迅速，我的脑子转得飞快，然后我的逻辑，就是这些方面的感知都全面调动，但这个时候我觉得我能感觉到的另外一面，就是说我自己的。那天我跟一个听众聊天，我跟他说我来见你，是因为我觉得我灵力下降了，我说不出来，这是一种感觉。 学霸猫 05:19 可能知识太多，你会有一种被堵住的感觉。 张潇雨 05:22 很堵，就是我觉得我很享受学习这个过程，然后我这个知识我也没有要说，拿它马上做点什么事情，一定要行动，没有那种特别具体的压力。但是我就会觉得，当我用脑很多很多的时候，思考特别多的时候，我整个人的灵感创造力，然后我自己跟自己，比如我身体心里发出的一些讯号，我都觉得很微弱了，脱节了。这个时刻立刻我就有感觉，就是我肯定来找你。我觉得其实也不是说一定要解什么惑对吧？就是我会有一种我来到这，我们一起出来，见到你，我们一起聊天，我就能恢复灵力的感觉。你能让我有这个状态。所以我觉得这个是我可能这几天的一个小小的打引号的复盘，就会有这种很强的感受。 张潇雨 06:20 反过来说，我觉得很有意思的是……这个节目已经 5 分钟了，嘉宾还没有说话。 张潇雨 06:33 这个事就让我感觉到，当这个事要发生，就是我们见面这件事要发生的时候，它是无法阻挡的，它一定是安排好的，不是安排好的，就一定是很顺利的、简单的、自然的发生了。我没有任何的犹疑说，哎，什么怎么安排时间，接下来有什么事要不要错开，什么都没有，反正就是来。因为这个事特别重要，或者说它就是我现在要做的事，所以其他的事都围绕它去做了某种自我的安排和退让，就这么发生了。这是我这次来见到你的一个感受，当然见到你也特别的开心，不过想想两年真的是挺久了。 学霸猫 07:15 时间都不存在，眼界（？）都已经下降了。两年就很久了？时间是不存在的呀。 张潇雨 07:22 还好我们就长相跟两年前没什么区别，更年轻了。所以你见到我什是什么感觉？ 学霸猫 07:31 我一如往常的平静。 张潇雨 07:36 然后呢，觉得我有什么变化吗？ 学霸猫 07:41 我也没有觉得你有什么变化，我觉得还是这样，满脸正气的样子。 张潇雨 07:45 满脸正气！天哪，看来装的还可以。 学霸猫 07:49 还是很可爱很正气的样子。 张潇雨 07:51 谢谢谢谢谢谢。最近一两年都在干啥。 学霸猫 07:58 你先说说你自己。 张潇雨 07:59 我天哪，你要不你先说说？我觉得听众说这人怎么老说，对吧。 学霸猫 08:06 行，这个被迫，反正就，最近一两年就属于非常平稳的一个生活节奏，因为是回到四川家里，然后每个月会固定的给大家讲一次课。线下会讲，比如说每次线下，你讲了之后，第二天线上再把这个录音发布出去就行。基本上是一两周会写一点东西，偶尔会给大家做一些个案。其实就是非常简单跟平稳的这种生活状态，几乎没有波澜，过去的三四年基本上都维持了这个状态。可能未来差不多也就这么过，不会有太大区别，偶尔出去玩一会儿，逛个街，就差不多了。生活非常稳定有序的在推进，也没有什么波澜波澜，也没有什么目标，也没有什么特别开心或者特别不开心的事情。但是你在这种平稳的节奏里面，其实可能你的身心能最大的得到滋养。这个告诉我的感觉，就是跟我以前学习差不多。你说你天天高中的时候你没得玩，也没什么事干，但你每天日复一日的去学习的过程当中，你就能得到一种很平静的，在建造你自己生活的感觉。我做的事儿大概就是这样。 张潇雨 09:33 嗯，顺着你的说吧。一方面可能我代表不了谁，就代表自己吧。一方面我肯定很喜欢，很愿意去过某种平静的生活，然后我的生活总体也比较平静、有趣的，也没有那么多焦虑，当然也会有问题、挫折等等，这些都很正常。但就在我听你的描述的过程中，我升起的一个念头是，就这样会不会有点无聊？就对我自己吧，我相信对你来讲它不是……往后说也是一个概念，就是，我想到某种程度的修行，对吧？我们不管用什么词，就是当我想到我要去修行，去修心，或者去做一件什么事，它会让我有一种感觉，就是它太平静。OK，太平静了，就像我说的，没有波澜，对你来讲在你那「没有波澜」可能是一个褒义词，或者在你那可能没有褒义、贬义，在我这可能它不一定是贬义词了，但它可能会有点，有点遗憾？就是如果它有某种刺激，有波澜，有大起大落，是不是会更有意思？所以这两天我们聊天嘛，就是当我们去看一个概念，听到一句话或者做一件事儿，有的时候我们会产生很多很多念头，然后它背后有很多你的 judgment，你的判断、你的想象、你的臆想，然后你会根据你某种升腾起来的念头阻抗它，你就不会去做这个事了。我经常会这样，我不知道你对我这样的念头有什么想法？ 学霸猫 11:20 我们拿谈恋爱来打个比方，没有狗粮哈。因为我觉得大家为什么都喜欢谈恋爱？因为谈恋爱就是让你 feel alive，对不对？谈恋爱一定能带给你最大的过山车般的体验。所以我们追逐快乐，谈恋爱它是一个很具有代表性的快乐，我今天跟你特别好，特别高兴，特别高兴。好，那这个快乐肯定会淡去的，甚至你可能对我冷淡一点了。这肯定会发生的，然后大家就会啪一下子就掉下去。特别特别难过，过了一阵子这俩又好了，对吧？这个循环它总是在往复的。这个其实就是人非常简单的一个模式。比如说你在工作当中，你也想要我一下子特别好，那个一下子又过去了，一下子又过去。我觉得这个没有问题，每个人你所处的阶段其实意味着你对所谓幸福的认识是不一样的。就像刚才咱们说的，这种就是刺激型的快乐，像坐过山车一样的快乐，它是带了很多很多快乐的。可能对于我来说，我的生活当中更多的快乐是那种一个人的，而且是非常细腻的感知的快乐。这种细腻的感知可能你就是泡个水，游个泳。就像昨天晚上我跟你聊的，你去做个脸，你好好的去护理你的脸，去穿一件衣服，去弄一个头发，你细腻的关照自己的快乐，它就在这个过程当中无限的延伸。慢慢的我就越来越习惯这种很细腻很平和的快乐。也就不会觉得我需要任何的更大的刺激，或者更多的不一样的体验跟变化。这种其实就变得很少了。 张潇雨 13:23 那如果生活突然扔来一个很刺激的事儿怎么办？ 学霸猫 13:29 你对我的了解，你觉得还有什么东西会让我觉得特别刺激？ 张潇雨 13:33 对，所以这是我的点，就是说你其实已经有能力去化解，甚至不是化解。我这么问是因为生活中还是有事情会让我觉得很刺激？这个刺激不是一个褒义的那种刺激，而是说它是一个带来巨大的情感波动的东西，很多事情在你那可能就过了就过了。 学霸猫 13:55 我觉得并不是说没有事情发生，并不是说你的生活你不会有感觉，很多人把我们的平静理解为一种麻木。 张潇雨 14:03 是的，有时候我也会有这种想象。 学霸猫 14:08 从某个角度来说就是生活一定会扔给你，让你情感波动的事情，然后你可以得到机会。从我们的角度来讲，就像冥想，我们学心灵到底学什么？你是透过每一次的机会去识别你产生情绪波动的背后一定有一个信念模式。那就是最限制你的信念模式。所以我们精于此道的人，他不再是在那个情绪跟信念里头打转，他是不断的借由一次一次的刺激，他看清楚了我这儿有个东西，它其实阻挡了我跟我真实的生命的连接。那我就有机会去把这个信念模式清理掉、破除掉。我们举个例子，比如说昨天我有个朋友，现在他一边在创业，一边又在参加芭蕾比赛，他是业余跳芭蕾，但跳了 10 年了。他的愿望就是他现在想拿到芭蕾比赛的冠军。好，这个没有问题。我说到这，大家就可以想象这个人的生活状态一定是比较紧张、激动、刺激的，对不对？你一边创业，一遍准备芭蕾比赛，你的强度非常的高。在这个状况下，他一方面当然会觉得痛苦，会觉得有压力，也会觉得两边都拉扯着，我肯定拿不到这个冠军，很难去获胜啊。好像我跳了芭蕾，我又搞不好工作，搞了工作我又跳不好芭蕾，这个非常常见。好，那么这个时候他就问我能不能给他推荐一些书或者什么方法，能够让他心想事成，获得芭蕾冠军的这个事儿。好，那么比如说我们正常人，可能你的思维，你怎么更高效、聪明的安排你的工作，然后腾出更多时间，更 techniques，怎么样让你的一切技术提升，来让你可能获得芭蕾比赛的冠军，这是我们正常的做法。但如果一个人，比如说像我们这种主要模式已经是去识别和拆除自己障碍的人，我告诉他的非常有意思。我说第一个，你要拿掉的信念是你认为你为什么拿不到这个冠军？你首先要把这些信念拆除掉，你会觉得我肯定不够好，对吧？我工作太忙，上海我又不熟悉，或者高手很多。这是第一个你要去拆除的信念。但不是拆除了信念就拿到冠军了。这当中非常有意思，它是一层一层，剥洋葱一样的。第二个，我说你还要清理的是，你为什么想要拿到这个冠军？你想要拿到冠军的这个目标本身，就是你人生当中很大的一个阻碍，因为你肯定会觉得我付出了，我希望有回报。或者我最近的生活特别辛苦，所以我希望这个冠军给我一个新的奖励。一个奖励，一个刺激，让我 feel good，给我新的动力。但这些其实都是障碍，它并不是真正能够帮助你人生的事情，它对你的人生来说，不管是你想要拿到这个冠军，还是说你拿不到冠军的理由，这些东西全部都是你人生多余的负担，你需要做的仅仅是把这些多余的负担放掉，那么你可能会很自然而然的去生活，这种自然而然的生活其实就是你没有多余的负担，你还是继续去做你的工作，你还是去参加你这个比赛。但大家想一想，我们所有人都知道，当你想的最少的时候，你的紧张跟压力最小的时候，表现是最好的，你其实表现会非常好。而且这个时候，你的表现好，因为你不 concern，你最后拿不拿得到那个奖杯，这个过程就会变得很自然。所以在我的生活当中，其实我就是反反复复的再去拿掉事情。事情本身它一直都在发生，我会写作，我会讲课，没有问题，事情本身你一直都会去做，但是围绕着所有的事情我多余的信念。比如说你刚才说的特别搞笑，我要扩大影响力，我要管理更多资产，这些东西我们全部都可以拿掉，这才是让你的人生能够越来越顺利的一个方式。就像咱们说过，比如说咱们做一个项目，你可能希望这个项目给你赚 10 个亿，赚 100 个亿。但其实你不需要去思考它，它一定会带给你它该带给你的金钱和其他的东西，你非给它一个 10 个亿、 8 个亿的目标，其实是障碍住你自己。所以慢慢的你会习惯于，如果我的人生没有多余的东西，我会怎么样去打这个比赛？我会怎么样去创业？其实这个思路它就完全逆反过来。 张潇雨 18:52 我还挺能接受这个，而且我挺认同也这个东西的。我觉得这里面至少要具备一些方法。比如说我觉得能这样做的人，首先可能识别自己的信念模式是很重要的，因为有的人可能他不知道，他没有能力去识别，或者他没有这个训练，或者他可能感知力没有那么强，对吧？这个可能是一个要具备的先决条件，你得先看到你的问题，我看到这个模式你才能拆除它或者清理它。嗯，那这个是一个很重要的。还是顺着你的说，我一直在你说的过程中观察自己的感受。我想到《剑术与禅心》那本书，他就说真正的剑术是无所求的，连目标都没有，我觉得这个境界特别的高，但同时又有一个声音告诉我说，没有目标的生活怎么去过？ 张潇雨 20:02 我来举例子，就是最近我一直在打网球，我是一个业余水平的运动员，不是运动员，就是我水平很业余，但是我肯定也花了很多时间和精力，我也喜欢这项运动，所以我努力的去精进自己。然后我最近就觉得我有点迷失，这个迷失在于，首先一个背景是我不是一个职业运动员，我不靠这个去挣钱，然后它主要是为我带来某种乐趣，一点点社交，然后我确实也很享受，打网球是我人生中非常享受的事情。不管你怎么样，你肯定会在日常的训练比赛中，都会遇到一些问题、挫折，会遇到一些自己打的不好的时候。而且很多时候是因为你的心态和思绪阻碍了你的发挥，那这个时候我自己的一个模式就是说，首先我肯定我的大脑都启动了，我会分析为什么，分析问题在哪，然后我会看到我自己的表现，具体有哪些问题，然后弱项是什么。但是这里面就会有一个感觉，就是说我的迷失可能来自于，网球作为我的一个爱好，我要去精进它嘛，对吧？这是第一，因为首先我精进再多，我也不可能打过专业运动员，别说专业了，就我业余的退役的教练我都打不过，对吧？这是一个真切的感受。还有一个真切的感受是，假设我特别精进的，比如说我努力训练，比如说我反手发球特别不好，那我就狂练发球，那这个不又回到了某种，我在为某种虚假的目标，我都不知道是不是虚假的目标在去奋斗，对吧？另外它还附带一个很真实的感受，就是我会感觉某种虚无，就是说那我 OK，我现在把这事解决了，我又厉害了，所以呢？我再到下一个 level，我一定有打不过的人，我一定还有那个什么，虽然我们都知道这东西就是自己跟自己比，进一寸有一寸的欢喜，这些话我们都会说，但它映照到我的真实的生活中就会有，像你说的，很多杂念和围绕它的某种观念、信念系统来了。所以在你的世界里你是怎么去，你是怎么看，以及你是怎么去处理的？ 学霸猫 22:48 我们马上来实验一个最简单的小方法就好了。大家都听说过要活在当下，那我们马上现在来做个实验。那第一个，此时此刻我们俩其实在打一个网球，我们在聊这个天。那我怎么样在这个聊天的过程当中，进入到这个聊天？非常简单，现在我手上拿着这个话筒，你也拿着这个话筒，然后我们有这个手机，我们有这个桌子、椅子，然后我们有这个环境。当你开始意识到你在这里的时候，你怎么样快速的去融入这个流？你就可以你现在拿的这个话筒，这个手机，简单的就说谢谢你，我爱你。马上说，你现在默默在心里说。因为刚才我已经默默的说过了，你今天来的这个地方已经被我说过很多次了。OK，那么这个方法是什么？就是你好像失去当下，你在拿着这个话筒的时候，你并没有跟这个话筒在一起，你拿着话筒的时候，你跟网球在一起的时候，你又想着这个话筒。我们总是在做这样的事情。所以当现在张老师慢慢的你去跟这个话筒、跟这个手机说，谢谢你，我爱你的时候，其实你在慢慢的去调和你自己，只是进入当下这个状态，还有一个非常有意思的方式，比如说别人用手机给你拍照，或者你用手机给别人拍照的时候，大家因为每天看的图片很多，你会发现有的图片它就是很有气的，就是有那个能量它就能出来。这跟拍摄者漂不漂亮没有关系，有的人她很漂亮，她那个照片没有气。比如说我在被拍摄或者拍摄的过程当中，其实那就是一个非常完美的当下。那就是你练的一个过程，我怎么跟这个拍摄过程融合一体呢？也就是对这个摄影的，就我对我的手机说，谢谢你，我爱你，它的整个效果会非常非常的神奇。它就是一个咒语，这个咒语有的人知道它是荷欧波诺波诺的清理，我们今天不讲「清理」是怎么一回事儿，我们仅仅是说，当你意识到你在用手机拍照的时候，你已经给他注入了很大的气，你的能量就进入到这个手机了。当你意识到我在用这个手机给你拍照的时候，你跟这个拍摄的对象跟你的手机，你们本身就开始成为一个一体的关系了。那大家也会发现有的人他拍照为什么不好看？因为你在抗拒拍照。人家手机一对着你，你就开始紧张了，你就不喜欢是拍照了。所以刚才为啥你拍照拍的特别好？哈哈哈，因为这个过程就是你会感觉到你已经被这个一体接纳了，你是被一个经常被我说着话的手机来拍。哇塞，那就会非常非常容易。如果大家多用这个方法的话，你会发现你在工作的时候，你就能够跟你的合作伙伴也好，你的电脑也好，你会很容易的去进入一体的状态，你在住酒店的时候你就变得有意识。因为大家都会发现我们到了一个酒店，我们很少主动的去跟它融入。我们还是在 busy 我自己的事情。那比如说你走进酒店门的时候，你可能下意识的你就在心里面再说「谢谢你，我爱你。」你不需要真的说出来或者怎么样。你一直有一个意识，就是你是带着一个融入和一体的意识在去做每个事情的。所以这就是我们偷偷的在做，偷偷的施加一些魔法。这个魔法不是为了任何人，而是你始终保持着一种平静的和你真正意识到你现在的这个地方的状态，那你的感知力就会越来越在当下，你的感知力就会越来越敏锐。这其实就是说我们通过这个魔法，我要对这个东西打开，我愿意对这个东西打开。你现在真正在的地方，这才是你真正在的地方。好，那咱们马上就做一个实验。因为你也跟我讲过，就是说有很专业的网球运动员听这个播客，对吧？那咱们做一个实验，下次你拿着球拍，或者上场之前，你就先对教练，哪怕你的对手，哪怕你的场地，因为大家都去到外国打比赛，他会紧张。你就慢慢的就先去说「谢谢你，我爱你」，你就在心里慢慢说，慢慢说，你会发现你就跟他融入进去了，你会有很奇妙的感觉。那比如说张老师下一次训练的时候，就试着去说，这个时候你一定会忘记说你这场球打得好不好，因为打的好不好是因为你有一个对象，你还有一个客观的外在的东西要去获得。而如果我进入到当下，我跟这个球，跟这个拍子，跟我的对手，跟我的教练，我们全部都是一体的，那么这个过程应该就是一个一体的艺术的呈现，而不是这么一个人，有一种孤军奋战的感觉。所以他的感觉是完全不同的。 张潇雨 28:02 OK，那这样会不会失去竞争力呢？我指的竞争心。 学霸猫 28:09 这个问题特别好。可能如果有看过一些讲心灵东西的人都讲过，就是说我们所谓的合一的感觉，其实它就是一种你跟万物确实是联结的感觉。但我们所谓的小我那个分裂的幻觉就是你觉得你只是一个身体，你就是这么一人，你当然得去奋斗，当然得去打败别人。但如果，其实就像你昨天跟我说的，那个网球运动员他爸爸引用的那句话，他说网球的本质就是一个语言，它是一个交流，交流的本质，最后是我们要导向分裂还是导向合一？那肯定是合一。那你打网球的本质，你以为你们俩是在PK，但你如果你真的理解到网球是个语言，我们最后就是合一。大家在这个比赛当中，我们每个人以自己的方式去惊艳到，我们相互是有联结的。我们哪怕是在对手，我们其实都像朋友一样，我们有很深的连接，大家都是在这个过程当中去体验到合一的感觉，然后观众也借由这种融入，他可以去产生合一的感觉。那就没有所谓的你要赢或者输，或者竞争心，你们仍然在打这个比赛，你们仍然有表面上的你高我低，你赢我输，但你的整个心会体验到的合一跟那个平静是之前的我们无法想象的那种很深入的感受。所以当你习惯了这个感觉之后，分裂状态下的优秀比别人更好或者竞争力对你来说它其实就是完全没有吸引力，甚至不存在的东西了。就有点像是你的心灵开始以核电站形式发电了，那你为啥还要烧原来那个煤炭？那个煤炭你就不烧它了。非常简单的一个过程。 张潇雨 30:08 有一些顿悟。因为我一直在回想，我在场上对特别挫败和特别想摔拍子和特别想抽自己和特别想抽对方的感觉，但就还是回到我说的假设，我确实有一个实际性的目标，比如说有专业的网球选手，可能他的目标确实是需要去赢，我可以拉满 peace，我可以「合一」，我输了，赢了。但我们在生活中还是会有要去做的事情，要去达到的某种目标，就怎么把这些观念，理念融合起来？ 学霸猫 30:51 很简单。 张潇雨 30:52 现在怎么到你这都很简单，到我这好困难。 学霸猫 30:55 都很简单，你马上做一个尝试，就对你刚刚的这个问题我们先不回答它，我们先保留这个问题，然后你在心里默默的对这个问题。你就说刚才我教你的那两句话，你就先默默说，我给你一点时间，然后我先扯些有的没的，然后这样我可以让你去说，我现在让你做的这个实验非常有意思。比如说刚才张老师的问题，就是我觉得有点矛盾，对吧？我还是有事得做，我还是需要去赢得比赛。当我的觉察力足够强的时候，我意识到我跟这个问题本身都能合一，问题它不是被我解答和解决的。我脑子里产生的这个念头跟问题，我透过说谢谢你，我爱你，我可以跟他合一，我可以接受和拥抱我的问题，我并不需要这个问题非得被解决或者给我答案。不需要。你试着在心里，张老师在默默的试试这个魔法。可能你一下子，你刚才一试，这个事就过了。 张潇雨 32:08 就不解决，就没了，消解了。 学霸猫 32:10 就是这样的，你跟它合一的感觉就是它消解了，非常有意思。所以我们所谓的合一，你要体会到你本身比你想象的更大，其实是透过你不断地去跟万物去连结，你可以去把你所有的情绪想法包容起来，你去跟他合一。我们今天慢慢的我们可以以这种方式，我们就通过这个来练习，来去体会到这种感受，可能大家平时没有这个感受，对吧？ 张潇雨 32:42 谁要这么跟我说话，我可能会揍他吧，哈哈哈，可能只有你了。 学霸猫 32:49 我觉得没关系，我也不是很害怕挨揍，哈哈哈，是吧，我想到我要挨揍了，好像也没有什么很害怕的感觉，所以也还好。其实就我们尝试一下我们有没有一种新的方式去对待自己，大家对待自己和对待自己的问题都是我要不断的去寻找一个解答。我要 do something，我要分析，我要理解。但我们现在我们单纯的跟这个不良的情绪，跟这个矛盾，跟这个问题合一，我们会得到什么样的感受？你的感受跟你得到答案都是完全不一样的感受，它就是一种新的感受，它会开启了所谓的新的意识层面或者新的生命层面，我们可能就是完全是生活在那个层面的，我们了解所有的问题，本质上它都是给我一个跟它合一的机会。那你的拓展速度得多快？ 张潇雨 33:47 难以想象。这真的是非常反直觉，尤其是我这种爱思考的，爱分析问题，整天整天就解决问题的人。 学霸猫 34:01 对对对，当我们这样去做的时候，我们明白一个道理，我们怎么去做？比如说现在，假设我下个星期应该做什么事儿？我给你举个例子，比如说你这次来的我们这个 trip，这个旅程，正常的大家都应该想。哎，我玩几天，我能安排在哪？那你可能会有一个分析，你可能分析对比哪家酒店。然后张老师这个人可能喜欢啥，不喜欢啥，我可能喜欢啥，不喜欢啥。一旦我们这么分析，你会发现你对所有的旅程都会紧张。就哪怕你再熟悉的人，你去过的地方你都会紧张。 张潇雨 34:41 对，而且会觉得有点累。 学霸猫 34:42 对，就会累。好，那我怎么样让我的旅程不累呢？它就是很简单的，我在你来之前，那么我需要跟我那个紧张感合一。很多人都会这样的，他以为他紧张，是不想见这个人。他以为他是不想去那个地方工作或者出差，并不是这样的。我可以慢慢的去接受我的紧张感。比如说有天晚上我就感觉，因为我下个星期要去其他地方，那我就把这两个旅程放到一起来做清。首先我会觉得我有紧张感。我承认它，然后我就说那个谢谢你，我爱你。我去接受这个紧张感。慢慢的你接受紧张感之后，你就会变得非常开放。你就不急着说我一定要星期一把机票都订好，星期二把酒店都订好。你不需要把那个旅程安排的那么妥当，你会对自己非常放松的。我就知道，OK，我今天好像不是特别想订这个机票，我就不订，然后到了周二，突然可能有一天，哎，突然可能我下了车，我就突然想订这个酒店了，我就去订酒店，然后发现人家订满了。订满了，那也没关系，那你就又接受他这个事情。你始终保持一种很自然的状态，我们就来了今天的这个酒店。像大理也是一样的，那天非常神奇，就你每一次你去不断的去跟事物合一的时候，生命就会伸出一个手来拍了拍你。什么叫拍了拍你，就但凡我这样去合一，首先这个事就会变得容易起来，你会觉得它是顺理成章的。就像在大理讲课，突然就是有一个朋友，他就给我推荐了很多…… 张潇雨 36:21 我给我稍微介绍一下，就是霸猫老师要在我跟她的这个 trip 之后，去云南。 学霸猫 36:28 对，然后那天非常有意思，那天晚上我是把大理的整个感觉，我就念了那几句话，我就跟我大理想得到的所有东西就合一了。我也没有说要去住我大理熟悉的酒店，我就对这个事保持开放。然后我刚做完这个事，我拿起手机就有一个老读者，他说特别想感谢我，给我发了一个 200 的红包，哈哈哈，经常这样的，非常有这个，这就相当于它是一个 tips，它就是拍了拍你。我经常比如说我有的时候想买一个衣服，大家都会有那个体验，那衣服怎么看都不错，但你心里觉得还有一点不太对，然后你跟那个阻碍合一，你可能会去买，可能不会去买，但是你的整个人就非常放松了。放松了之后，这个时候我可能突然想到了这个衣服我该怎么穿？嗯，我决定要买了，绝对 10 分钟之内会有人给我发红包，哈哈哈，意思就是说宇宙说你牛逼，支持你去买。 张潇雨 37:30 刚才我一直在试图理解和感受你这个东西。就是我有一种感觉，就用你说那个买衣服，我可能这个场景不多，但比如说我可能去做一个事，见个人，其实这个事本身会激发的我的某种感受。对，他可能是舒服，可能是不舒服，对，甚至很多时候是你其实挺想见这个人，或者你挺想做这个事，但老是有那么一点点别扭，都会有点不安。比如说我，哪怕是我特别想见的一个，比如说工作伙伴，或者是特别喜欢的一个朋友，或者是明天要打球去了，他中间还会隐藏着某种紧张感、不安感等等。这个状态下，我其实最需要的是，就像你说的是跟这个不安感去形成某种连接，只要接受这个不安，接受这个东西以后我可能本身的那个很自然的状态，想去怎么做、要去干什么就出来了。 学霸猫 38:42 因为如果我们不安的话，你就会倾向于控制。比如说我不安最典型的就是我一定得去住某个酒店，我就觉得因为那个地方我去过，我就一定得去住我住过的酒店，然后我还得去吃我吃过的东西。你的这个控制模式你就开始来了。但如果你懂得跟你的不安合一，你懂得去紧接受这种紧张，你的旅程就会变得开放。那大家一想，你旅程不就是为了开放吗？因为你才能玩到新的，对吧？不然你单纯的去走一趟有什么意思呢。 张潇雨 39:21 感觉这是一个人生隐喻。 学霸猫 39:23 就是这样的，对吧？你以为你的人生你知道了，我就吃这个，我就穿这个，我就干这个事，我这辈子是这样的人，对吧？那这个有什么意思？就不好玩了。人本来就有很多可能性。还有一个就是，如果你这样子做一定会不顺利，因为宇宙它支持的是你要去扩张。你想封闭就会挨打，就会整你一下。 张潇雨 39:50 昨天晚上聊完，我还记了一下，无聊，又做了好多笔记。就是你提到这个概念，说宇宙支持的是你去体验更多的维度和更多的爱的形式，爱的扩张。想起那个韩剧叫《爱的迫降》，这是爱的扩张。能不能这个话题稍微展开一点。 学霸猫 40:13 当然，也简单。 张潇雨 40:15 霸猫老师什么都简单，我就是，哦，好难，我就是你的反面教材。 学霸猫 40:26 其实很简单，因为我们永远讲的都是一个东西，比如说如果我要去大理，这一次我就要住我熟悉的酒店。就不干别的了，我没有一个放松的心态。那肯定你会遇到很多的不顺利。大家想都不用想，因为这个人的心态他就不是一个享受玩耍的心态，对吧？他就是觉得我就是他妈去完成个任务，人在心不在，把任务完成了溜吧。那这样的话，不仅这个行程，你的这段时间你都不会有那种很舒服，很扩张的感觉。我去大理我就是应该去新的地方，去见到新的人，而且这些事情都是不勉强的发生的，所以我会越来越多的自然的知道，我可能应该穿什么衣服去，我可能应该去哪里住？我可能应该去见什么人，但这些东西你就不会有紧张感。一旦你跟紧张感合一完了，你的住宿跟你讲课的地方就非常完美的被解决了，就会有人帮你把这个事安排好了，你也不用想。 张潇雨 41:40 真的吗？ 学霸猫 41:41 对啊，就是 jade，就是 jade 帮我安排的。她就帮我安排了，住宿跟讲课的地方都有了。然后也都非常好。然后你很顺利的，同学也正好是在我预期的人数当中。我只想那么多人来，然后现在就只有那么多人来，所以它整个的过程，你就会觉得好的过程是什么？好的过程是你一边你在惊艳到你的扩张，一边越扩张你应该越放松。你没有去想我怎么把这个课讲好，或者我要去找个多么好的地方让大家觉得很好，没有，就越来越放松。然后新的 idea，不好意思，这里得剧透了。这不就是想带那些同学去大理游泳嘛，然后谁让我拍泳装照我就给谁发红包。哈哈哈，对吧？你就突然涌现出了这种很好玩的、神奇的创造性的东西，对吧？就比如说咱们俩，今天咱们俩这次也没有说要录播客。可能录播客，可能不录播客。但你一定不是因为大家都在催更去录的。也不是说，比如说张老师说，那我们录很正经的来录一期。就是在玩，玩着玩着，好玩，那咱们就来玩这个事情。在我们现在的交流过程当中，它本身也是一种爱的扩张。没有人知道我们会讲到哪里，我没有人知道我们会说到什么。是的，但这个扩张就是越讲你越觉得轻松，你越觉得很敞开，然后又会有新的东西进来。 张潇雨 43:09 我觉得这点，至少我觉得这个播客是做到了，因为我是从来没有任何一期节目是录了，除了偶尔几期稍微写了写，其他的都没有任何提纲，说我一定要 cover 到什么话题，而是我相信这个播客会有自己的生命，他自己会走到他我对该走到的地方。 学霸猫 43:29 那这么说来，所有的网球都有它的生命。每一场球赛，每一个球，每一个杯子，每一个项目，每一笔钱，它应该都有自己的生命。 张潇雨 43:40 那我在其中的角色是什么呢？如果今天我来跟这个人打这个球。他有自己的生命，宇宙有他的想法，那我还努力吗？我还拼搏吗？ 学霸猫 43:52 你的角色就是不要阻挡生命的展现，你配合他，跟他一起展现你们俩的生命。就比如说我们现在打一个球，如果你越放松，你可能会花式的骚操作。当你不想赢这个球的时候，你越来越多的只是跟这个球一起去展现你更精彩的生命，那么你不阻挡这个宏大的流。有的时候我相信你会明白，你走到那个球场，你就觉得那个氛围会跟昨天不一样。那么我却感觉那个氛围，我去感觉那个感受。就像我今天，比如说我昨天穿的那个衣服，我昨天很喜欢穿。我很可能到了这，我应该把它换成更漂亮的衣服，我应该在这拍照。但非常有意思的是，我今天早上我就不想穿那种衣服。你的感觉过去了。他去了就应该让他去了。你不需要非得觉得我来了这我就得拍什么得干什么，没有，就随着这个流动，一切它就会自然而然的去呈现，大概是这么样一种非常美妙的体会。 张潇雨 45:05 我有一些能体会。那我回到刚才你说的，我还是问一些非常世俗的问题。你刚才说，比如说你在出来玩，去大理之前，你也有轻度的紧张感，你会去做你的清理和你的这种连接，这个合一。然后你会说，很多时候你把这个紧张感消除了，或者你放松下来了，事情就会按照它的某种超过你认识的方式去运转。但是有没有可能它就没超过呢？或者比如说他就没给你安排这个酒店，他就没找你，对吧？因为我相信会有非常多的听众，包括我和一部分的我自己。就是想说你这个不计划，你听起来就是一个没有计划的人，不会自己太 control，不去计划，但我相信很多人是非常热衷于计划，我也总体来讲是一个有一定计划的人。那我要不去计划，比如说我到那没得住，怎么的？就是这种，就是还会有这种恐惧吗？ 学霸猫 46:12 我会讲一些有的没的，但是我还是让你去用那个魔法去现在清理你的问题。我表面上我再讲一些有的没的，但大家要知道事实上在发生的事情是我的心里在默默的清理，好让张老师借由我讲有的没的，张老师有一个机会去心里默默的去体会。因为重要的不是我讲什么。重要的是你在这个过程中你的心会发生什么体会。就像表面上我们俩在打网球，对吧？表面上我在回答这个问题。但你知道我是不回答这个问题的，这个问题是不能被回答的。所以听众朋友也一样，我讲什么并不重要，重要的是慢慢的我们能不能突然意识到，你可以边听自己心里面边用这个魔法，不管这个人讲的这个话你认同还是不认同。你可以跟所有的人，你听到的所有的东西都可以合一。比如说就像这个旅程，我可能是清理完了之后，我就会发现我第一个预定的场地不是那么合适，那我就突然想 jade 这个在不在？jade 突然想到之后就问她，我这个课有没有合适的地方，他就正好告诉我他家附近的就很合适。这对我来说它就是个顺理成章的过程。但你不用害怕，如果你实在要计划也没有问题。你实在要计划，你就定个酒店的那种总统套房，像王思聪开 party 一样把大家请过来也行。你看计划越多的人，他一定是各个层面的 control 都越严格。比如说我们这个旅程只能花多少钱，不能超过这个预算，或者我只愿意投入这么多，这就是我们生命当中的萎缩感，你需要的是一个扩张感。比如说别人问我，他说你这个课的这个场地预算有多少，我告诉他其实就不需要有预算。就是如果这个场地他妈突然一下变成 10 万块钱了，那如果我该用这个场地，这个 10 万块钱一定会以意想不到的方式给的，这就非常有意思，对吧？我不会 care 说这个东西你一定得把它 control 到哪个程度，不需要，就是你看到没有我们的control，你要真的去放下你的控制，你会有很多层很多层的东西可以去做，你对时间的 control，你对金钱的 control，然后你还希望对方的表现怎么配合你？你希望大家怎么样做？你不希望大家怎么样做，但这些 control 都不需要有，你就是真的了解。如果这个场地 10 万，那就 10 万，对吧？哈哈哈，你也不知道这钱怎么来，对吧？哈哈哈，你就whatever，就慢慢的。因为你知道你真的该用那个场地安排到那了，你都还不需要思考那个钱的问题，那个钱一定是先到位的，它就是以这么一个很简单很简单的一个过程。所以你看这个宇宙它会支持你爱的扩张，爱的扩张就这么一回事儿。当然不是说爱的扩张，就大家明天就说我一定得有 10 万块钱去买个那个东西。那个肯定不在你的顺流里面，但是但凡在你顺流里面的事情，你一定不需要去考虑它的时间、金钱跟价格。所以就像我上次跟这小朋友说的什么呢？我说我，如果我来总结的话，我觉得有 6 个字特别好用，不嫌贵和不嫌累。如果你对凡事都是不嫌贵不嫌累，当然不是说让大家去做很累的事，也不是说大家去买很贵的东西，而是你越来越多的带着一种不抗拒的心态去看。这个时候你的扩张，你的金钱的驾驭程度的扩张，你的整个人的能量状态的扩张，会非常的超出你的想象，就非常好玩的一个过程，想去找个 10 万的场地了，哈哈哈。 张潇雨 50:13 就仅从我自己有限的体验来说，我这几年都有一个感觉。就是有些我想做的事儿，怎么推也推不动，总觉得有一些很别扭的地方。或者一个事看的特好，你会觉得，哇，真的应该做，好像怎么都对，但你心里就是有一种，哎，我就是不知道哪我就不愿意让他发生，或者万事好像都具备，但就真的没有动作。与此同时另外一些事情，就是你想都没想，或者我只是稍微想了想，我觉得这事会发生，应该会发生，但我也不知道他怎么发生和何时发生，我都不知道。然后我也没有去某种期待他，我也没有推着、施加任何做工，然后他就也就发生了。然后我其实昨天跟你聊完以后，我想了想过去四五年时间，我觉得过去四五年时间算我的人生改变很大的几年，就不管是生活状态、思想、身体等等。跟周边的关系都是发生变化很大，而且总体还是一个很正向的推动。那这些正向的推动和改变好像没有我规划出来的，以及没有我想象出来的。反正当下那个事反正我就做了，然后后来就带来很多意想不到的结果，甚至这个意想不到的结果，都不是我去期待的，就我做的时候我没有期待。所以这就让我感觉，那我在干嘛呢？for 我们播客的 sick。就是，还是要想，那我每时每刻是在干嘛呢？比如说我是一个职业网球运动员。我想我是一个 16 岁的有前途的少年，那我还要不要去拼搏训练，成为世界第一？ 学霸猫 52:43 那我们这么说哈，你刚才说的我就想到一个非常好玩的东西，其实 16 岁的那个网球少年有点像是你觉得是 16 岁的你自己，对吧？你有一个投射。那假设我现在投射出来一个 16 岁的小女孩，她就是我自己。我可能想会对她说什么。我可能也会对 16 岁的这个网球少年说什么。我觉得其实都一样的。如果我们不管是在哪个年龄，比如说这个小女孩，就假设是我 16 岁的人生的终极目标就是要考上好大学。这个男孩他是一个职业网球运动员，他的目标就是要打到网球的好的名次。这些都没有问题，这也是你的年轻的时候，你的人生现在的安排是让你去做这件事情的，但是我们每个人，你在任何阶段，你都要明白人生命让你去做到任何事情的方式都是你必须先要去照顾好你自己。你是向内去走，你照顾好你自己，你让你自己保持在你好的被爱的幸福的状态，然后你该学习还是学习，你该训练还是训练。至于你的学习会让你去到哪里，你会体验到什么？你的网球训练会让你打到什么程度，打到哪里，他自然会去得到安排和发生，仅仅是这样简单。所以不管咱们 16 岁还是 36 岁甚至 66 岁，我们人生一辈子的功课。你可能最后就是明白，我除了把我自己的身心状态照顾好以外，我确实无事可做，事情不是你做出来的。我们还有所有人都经验过，就像一个孩子他小时候，灵力都还挺强时候，比如说像我十六七岁我就非常想考好的大学。但是高三的时候就整个就非常的不顺利。这其实就像你去打比赛也是一样的。你最想打好的比赛就开始各种拉垮，是从你上飞机那一刻开始，飞机拉垮、酒店拉垮，所以你觉得非常糟糕。那其实也是你创造出来的一个体验，有的时候生命他是支持你，他就拍了拍你，你也会收到红包，你就会收到很好的事情。有的时候他就会以这种 shit happens 的方式告诉你。你在离开你自己了，你没有做好你该做的，去照顾你自己的身心的事情，你远离了那个轨道了，所以我要把你拍回去，你不要以这么累的这么苦着你自己的方式去做事情。就像你看很多女听众都会为了一个男的，要死要活。但你作为一个男生，你就非常简单的明白，一个女的越爱你，愿意为你要死要活，你的第一反应是他妈老子走了，马上就要跑，对不对？女生也一样，如果有男的对你说，我没你不行，要死要活，再见，赶快拉黑，一个道理。因为你没有在做你该做的事情，因为你没有照顾你自己，爱你自己，你就把工作看得特别重要，把这男孩看得特别重要，那生命当然不会支持你。生命支持的是你自己给你自己的爱，以你合适的方式去扩展出来。你没有给到你自己的东西，任何人不会给你。比如说我们举一个例子，我们很多的朋友，就是比如说咱们这个年龄段的朋友，很多朋友其实赚很多很多钱，他确实非常非常成功。你看现在这种网红一年挣个几千万的太正常了。但你会发现什么呢？大家的收入水平这么疯狂的增长，跟他对自己的爱的扩张没有关系。你得到了更多的钱，然后更大的知名度，但你对你自己的爱不见得扩张，你甚至对自己可能更厌恶了，可能更严苛了。哪怕是你生命当中你体会到的好的东西，哪怕简单的去度假，去享受生活这些事儿。你不会去做，或者很少去允许你自己。所以这就是叫做，你的生活的乐趣，是不可能借由外在成功给你的。你只有先把乐趣给你自己了，你开始去照顾你自己，做你想做的事儿。这个时候外在成功自然而然的他会来，但你也不太在乎他，你还是吃你的冰淇淋去了。 张潇雨 57:28 或者应该说是，你不能以这种方式来渴求、获得外部成功的一个手段。那他的发心又是错的。 学霸猫 57:40 小时候都很聪明的。大家小时候都知道吃冰淇淋比做作业做重要。长大了就变笨了。所以现在的聪明人还是知道吃冰淇淋最重要，工作嘛，随便干干好了。 张潇雨 57:58 太感慨了。我觉得我这几年可能真的还是学会了一点。我都反复在说嘛，就是照顾好自己的身心。不管是吃的东西，包括我现在……那个 Jennifer Aniston 她说睡眠是最重要的。who has better sleep？你是一个巨星，你有很大的房子，如果你睡得不好，其实很痛苦，对吧？然后我还比较幸运，我是一个睡眠比较好的人，但是也会发现自己在压力和不平衡，和某种失衡下面，其实你的睡眠你状态也会受到影响。它会进而影响到我的日常的状态，每分每秒的那个感觉，比如说我可能吃饭也不香了，创造力非常差，更别说打球的表现了。我觉得就照顾好自己这件事是特别重要，但是大家都会觉得这个是优先级特别低的一个事，我觉得很神奇，就是觉得好像其他的事有远比这个事重要的。不管是我去奋斗工作赚很多钱，还是谈恋爱，我要奉献我的身心等等。我身边有很多朋友，你可以看出来他的生活是非常失衡的。他事业越成功，他追求的东西越得到，他就越枯干。 学霸猫 59:43 把他抽干了，它是通过消耗生命能量的方式去给到那个东西。你看这个就跟我们的逻辑相反，你把你抽干去得到，去滋养了那个东西，那个东西确实长大了。但是那个东西不会回馈给你任何东西，我们该讲的是我越来越把我自己填满。我填满了，我偶尔溢出来一点。那肯定外头会有东西来，但是我知道我怎么填慢我自己，所以我是不需要外头那个东西来滋养我的。爱是经由我去扩张到万物去，但是你看我们相反，所以这就由内而外。那我们由外而内干嘛？那当然是被抽干。 张潇雨 01:00:24 而且由内而外有一个最大的好处，它是永动机，你可以源源不断凭空创造。 学霸猫 01:00:35 就是这样子的，你肯定不会害怕失去，然后你也不需要太在乎他，因为你知道怎么填满你自己了。那你由外而内，就非常受限，因为你就知道你一天只能干这些事儿。然后你都知道你快耗干了，耗干了你也没有办法，然后你就继续去耗干，它是非常有意思的一个过程。那咱们这里可以括号，就是讲一个关于睡觉的东西，这个非常好玩。比如说我觉得我最好的习惯，也不能叫最好的习惯，我的习惯都很好很好。哈哈哈。一个对我来说非常有用的习惯是什么呢？就是我每天晚上其实我不是说按时睡觉的，就反正有的时候晚上可能早点睡，有的时候晚点睡，因为这确实是你尊重你的节奏。然后我晚上睡觉之前我一定就是会静坐一小会儿。你就试试看，非常简单。比如说你床头其实不要摆什么东西了，然后肯定手机不要拿回去，你这个时候决定睡觉了，你就坐在床上很安静的坐一会儿，可能真的不需要太久，两三分钟。这个静坐你也不需要，以我们什么专业的冥想方式，你要打个坐训练呼吸都不需要。你就只是单纯的安静一会儿，这个时候这个两三分钟会让你的身心得到极大的舒适跟放松。你再睡下去的时候，你的整个人的睡眠质量会特别特别的好。这里就让我产生了一个我对人生新的认识，就是大家结婚要找一个你觉得在这个人旁边静坐你都能很安心的人，就这么简单，我会知道有谁就是我们哪怕在一个床上面，我在他旁边静坐，他看着我静坐，我都觉得我就还是很安心的可以去静坐。你们俩在一起的时候其实是彼此的内心是很安静的那种感觉。你会始终的体会到那种安宁跟圆满，没有觉得非得要怎么样。不需要刺激。所以我昨天晚上突然的一个体会，我就会觉得为什么我跟那个人在一起总是心里头特别安静。就是会有那个体验，甚至我会发现我经常在他旁边，我就无意识的开始进入我的冥想状态，我好像他不存在，但是他好像也知道我在干这个事，他也不会打扰我，就大概是这么样一种体验。这狗粮天衣无缝。 张潇雨 01:03:12 这段剪了。哈哈哈。 学霸猫 01:03:14 我天衣无缝的狗粮。 张潇雨 01:03:22 我好像突然有点明白了。 学霸猫 01:03:29 就像比如说我最近喜欢拍点泳装照，然后你会发现我的照片非常有意思，就是你不会觉得很色情。我穿的很少，你不会觉得特别色情。你就感觉这个人他好像就是在玩。而且他是在很安静的玩。因为他没有什么目标。你去袒露你的身体，你去拍照的时候，你没有一种非得勾人的目标，或者说非得让别人觉得很赞，或者是怎么样。没有。你就是在玩，这个时候他就会以一种很不一样的东西去呈现出来。你也不在乎那个东西是什么，因为那照片别人喜不喜欢不重要，因为拍照的过程已经玩了你都很高兴，但那个照片一定不会效果差。 张潇雨 01:04:25 确实，我觉得就是，我觉得也是冥冥之中这个命运指引我来嘛，就是觉得可能自己最近一阵对自己的照顾不够，然后就找全世界最会照顾自己的人来聊一聊。哈哈哈。 学霸猫 01:04:40 你看这个词就用的很奇怪，我们照顾自己界的人是不比，不排名的。因为你只顾着照顾你自己，你干嘛去排名？我管你们的。 张潇雨 01:04:55 还有一个事情，我们昨天开车路上一直在聊，我觉得给我一个新的体验，就是我可能隐隐知道，但是我不是特别理解。我觉得我想可能也再跟你聊一聊，就是你一直在说我们是在看我们的人生，就你很爱用看这个词。我听了一阵我才明白你想说的看什么意思。其实你的那个意思大概是，我们的人生是按照自己的某种运转方式去推进、去前行的，而我们其实一直以来的感受，我会以为是我创造的，是我推进的，是我干的，是我以某种做工的方式去影响的。但你的那个用词是说我是一个观者，今天我学习了一些新词。观者和梦者。我是一个观者，我是在观看我自己的生命在展开，和人生在推进。我怎么去理解这个事情？可能也不是理解的，可能是感受的，但我还是 for 播客 sick，还是要聊一聊的。 学霸猫 01:06:12 我觉得这个问题非常有意思。就是大家都是一个行为主义的模式，就是你要找工作，你就去投简历，对吧？你要去干这个项目，你就得去见人，然后去投钱啊，你已经被迫进入这个视角，所以你总是以这个视角去看问题。我们来举个最简单的道理。今天早上有一个朋友，他来问我的，我觉得太有意思了。他说他去相亲，相了四五个，然后有一个是感觉跟他外在各方面条件还挺合适的。那当然，你觉得挺好的，你也想抓住，但其实感觉是全错的，所以他觉得他付出了极大的耐心和精力去要跟对方建立沟通跟感情。那大家想一想是不是你就会体会到巨大的挫败感，那就没办法。然后他说最近终于在某一刻他放弃了，那一刻他什么都好了。如果大家完全能明白这个道理，你就会意识到你的行为主义的思考，全部都是有问题的。就像一个人看起来再好，你做了所有你们俩恋人之间应该做的努力，你们俩是不会有那个感觉。那些东西出不来，但至于那些能够出来这种感觉的人，他都说不清楚为什么他会跟这个人出来这个感觉，那个感觉出来了就出来了。没有逻辑，没有道理，没有说是因为我们俩外在条件怎么样他就出来了。我们来去想，假设你跟一个人，你们俩真的是约会越多，你们俩感情越好吗？你们俩在一起的时间越长感情越好吗？就像昨天我问你的问题，一个人到底可以做什么来增加你跟另一个人的感情，来减少你跟另一个人的感情？你去罗列下来，你所有能做的事情全部都是假的，没有任何事情能真正的去增加和减少，你们俩之间的感情。这他妈就非常的…… 张潇雨 01:08:17 真的吗？那我跟一个人多说话，或者我就在一起出去玩…… 学霸猫 01:08:22 那他可能就嫌你烦，然后就给你拉黑，也有可能的。就是所有都有可能，就是你会发现两个人感情很好的，他不做什么，他感情也很好，两个人感情本身就差点劲的，他越做越拧巴。那么这个过程叫做什么呢？这其实是给我们的一个启发，因为感情大家都最容易去看到，你除了看之外，你会发现感情他是没有办法去 doing 的，你做不了，你打扮的再漂亮，对人家来说就是不存在，人家眼里没你，你能做什么，对吧？你天天他妈刷存在感没有用，人家眼里没有你。那我们所谓的看整个人生是怎么样的一回事儿？当你越来越意识到你所有的努力和作为是没有用的时候，你就开始进入到一个新的模式，你开始去看到人间的所有人都是在配合你演出。配合你去意识到其实是你自己在造这个梦，你在这个梦当中你希望通过梦去体会到你自己。那我们来举个例子，我们刚才讲到我们人会陷入这种状态，你只看到一个外表挺好的人，但你心里肯定跟他感觉是不对的，你会去付出极大的努力跟这个人建立关系。那这个时候如果我来问你，你反过来去看这个人他的心是在什么状态？我不知道，你随便猜。就说最近的舔狗老师，舔狗老师的这个心是在什么状态？他会去做舔狗的这些行为，如果你是这个人，你的心，因为我们的心都是类似的。你都透过这个场景，你看到了你的心，你的心在什么情境。 张潇雨 01:10:19 我觉得是得不到的某种愤怒，还有就是对自己的矮化。因为我希望有一个人喜欢我，但他不喜欢我，我自我评价就低了，还有就是无力感。你没法改变别人的想法，你没法改变一个你不如你心愿的事情。空虚匮乏。 学霸猫 01:10:56 对，那我们就已经讲完了。所谓看，就是你在所有的事情上面，你马上回过头来看到我自己是什么样的心态。投射出了这个事情，只要大家对你的看诚实，你一下子你就知道其实你根本都不是在做那个事情。你借由这个东西来看你的心，你知道你的心破碎的时候事情肯定不会好。我经常说渣男渣女为什么很渣？就是因为这个人一定有一颗 broken heart，他的心已经碎成渣了，他的行为才会乱来，他才会要各种各样的不稳定。那么我们来这么去讲，当你意识到所有的一切都是一个镜子，你会感谢所有的好和坏，是因为他们都是在帮你回到你的心，帮你去认识自己，你能体会到你的心的状态。我们举个例子，我觉得这个非常有意思，这叫做你的人生的练习，你在练什么东西？比如说你在以网球作为你的镜子，你每次的网球一定打的是你的心。一个女性，你可以你的容貌作为你的镜子，那么这个容貌，大家的这个镜子照出来的东西可太多了，对不对？你的焦虑，你觉得你的眼睛得更大一点，你觉得你有皱纹了。那这个时候的问题不在于你要不要去除那个皱纹，不在于你要不要去做那个下巴，你看到的是你的心开始出现了矛盾，就像任何时候，如果你的心不在完美的状态，你会觉得你跟对方的亲密关系一定有很多的问题。这是没有办法的事情。因为这些全部都是我们心的投射。比如说很多人都会觉得对方可能没那么爱我，他好像没那么在乎我，这个时候全部是一个提醒，如果你懂得看的原理就是镜面折射，那这个反过来马上提示你，你要干嘛？你得好好照顾你自己了，你不太爱你自己，那你就会看出来一个人不太爱你。这就是镜面反射。所以为什么说他是个镜子？你永远在看，看是你在照镜子，比如说我会惊艳到非常非常多很有意思的事情，就是超出大家想象的，我胸口有个疤，比如说我昨天去买衣服，那个小姐姐，她就会说你有个疤，我也有个疤，她也是疤痕性体质，她就会对这个事情就很 concern，有顾虑，我就会告诉她，我说我觉得这个没有什么，我说人都会有身体上的问题和缺陷，这太正常不过。但是只要你能够去接受它，它就会变成你美的一个部分，你这个人美的很有特色，那小姐姐特别受振奋的时候，哈哈哈，她一下子就觉得他就觉得其实就是这样。 张潇雨 01:13:57 她说咱俩谁到底是传销的，哈哈哈。 学霸猫 01:14:01 她怀疑我是他们公司上海总部派来的调查员，特别逗。就一下子你就会意识到，你的心不再是这个斑痕，一个丑陋的问题的时候，你的心就会把它变成美的一个部分。你想想我们多少那种名模、超模，它的美都是有缺陷的美，但是大家就觉得真美。我说这个以后我要是成顶流了，中国人民都想他妈胸口纹个斑痕，觉得这就是以后性感的标志啊，这跟梦露嘴角那颗痣不是一个道理吗。那个痣到底漂不漂亮，没有人知道，但是拥有他的那个人的心把她看成了漂亮，然后他再折射出来，哇，全世界的人一下就觉得东西很漂亮，所以他就是一个看和反射的一个过程。 张潇雨 01:14:49 你刚才说的这个非常神奇，就是相当于我用我自己的心去把他照了以后，映射到全世界，全世界就会接收到这个东西，我就是一个小喇叭广播。 学霸猫 01:15:05 对，你就是一个反射器， whatever。你看正常的情况下大家很少真正去看自己。你天天都在看别人觉得什么是美，现在流行什么东西，你都拿一个人家的宝，你没有用你的心去关照你的生活，你的好跟坏，你的符合审美不符合审美这些东西，你都用你的心一条一条的去观照，就像咱们说的，你可以对你不喜欢的地方，你想改变的地方你就先用那个。谢谢你，我爱你，去跟他合一。你去跟他清理，然后你自然会呈现出你本身的状态，这个状态他应该是超越好看和不好看的一个状态，但他一定是很多人他所谓的气场、能量，他们早就不是在肉眼可见的范围当中了。那个东西它其实就最容易打出去，别人都能感觉得到，别人都会觉得这个人非常的神，就会有那个东西。那同样的一个道理，你看我们现在做的这些所有的练习，其实就是一定要把自己现在的整个人，你的整个生活环境的每一件事情，每一个人、每一个发生，你都先用你的心再去把它看一遍，你先把它看进到你的心里去。这个时候你折射出的光芒一下子就会变得不一样。 张潇雨 01:16:30 你再把刚才那段话再重说一遍。 学霸猫 01:16:32 就是你现在生活的工作、人际关系，还是你自己的体貌，你不需要按照任何外在标准去改变它。因为你只有你拒绝看说你要用外在标准对不对？你就很在乎你的体脂率是多少，对吧？你体重多少，然后你每个月挣多少钱，这些根本不重要，你要做的是现在开始用你的心重新去照这些东西。比如说我，大家可能都觉得你有点胖，或者觉得你挣钱还不够多，对吧？还是更想有影响力？你每次产生这些想法的时候，你都在当下去跟这个想法，跟你的事业，跟你的容貌重新去合一，那么慢慢的，你的心的光辉就开始让你跟这些事物联通起来了，你在这些事物上面开始映照出你的光辉了之后，那个光辉其实就会散发到全世界，别人就自然而然的会接受到你这个光辉。这个举个例子叫什么呢？就是…… 张潇雨 01:17:30 我很难想象。 学霸猫 01:17:32 这么说，你不会说我穿这个衣服好看还是不好看，大家就会说一句话，就说就觉得这个衣服就是你，你就是跟这个衣服合一。其实就是这个感觉，就是人家不会觉得你这个事业好还是不好？你成功不成功？他觉得你这个人就是该做这个事儿，就是这样子的。我们所谓的这种顺利，其实就是这样的一种顺利。 张潇雨 01:17:56 噢，我的一个感觉就是，当我们用某种外界客观的标准去衡量，甚至用数据对去衡量的时候，其实是因为我们不知道还有什么更好的衡量方式。 学霸猫 01:18:12 或者你拒绝去看他，因为大家都不想看到自己，大家都觉得自己挺丑的。大家天天都去看美女，觉得美女有那个美女有这个，一会想变成平胸，平胸很高级，一会想变成大胸，大胸很性感，哈哈，然后就什么都，这都是乱的对不对。你会发现任何一个人他的审美全是乱的，所以你不需要去学审美，你真的只需要不断的跟现在赋予你的整个所有容貌合一，自然而然他就会呈现出他自己。大家老是去学审美，怎么打扮成法式风格，日式风格，那跟你自己没有任何关系。 张潇雨 01:18:55 但假设如果我就这么看，我就会知道我应该怎么做，应该怎么穿了吗？ 学霸猫 01:19:02 你肯定就会慢慢的遇到你认知范围之外的衣服，你的那个感官系统就会打开。因为原来你的感官系统是不开的，你就以为你是胖的，你就以为我是什么型的人，我就只能穿某种，根本就不是你。 张潇雨 01:19:18 等于还是思维的限制。 学霸猫 01:19:20 所以你的限制就很大，你的整个生命其实它就没有一个爱的扩张，爱的扩张是非常多维度的，它一定是超出你的想象的。 张潇雨 01:19:43 假设我用你刚才那个例子，比如说我本来认为我是这个身材的人，这个型的人，我大概适合这样的衣服，但如果我把这个观念破除掉，把这个限制拿掉以后可能我会遇到很奇奇怪怪的，我之前没有想过的东西，那这个过程是怎么样的？我指的是，那我是见到那一下我就一下就知道了，还是……假设你是看到一个衣服，就是虽然我没想过，但这特别是我，还是说？ 学霸猫 01:20:17 不会是这样，它的整个过程。你今天不也看了一点《奇迹课程》那个书嘛，《奇迹课程》它也是一个比较好的灵性教材，奇迹发生的过程就是一个意料之外，而且充满了趣味的过程。因为生命是非常……你想一想，假设你现在有个老公，哈哈，这个就是 god，就是我们所谓的生命，他是一个拥有全世界最大的能量，是一个非常幽默感的人。他多么爱你，他爱你的程度，他不想给你一件衣服。他是要你在遇到整个衣服的过程中体会到生命，他妈太好了，我太爱生命了，他要给你的是这种乐趣，所以那个乐趣。 张潇雨 01:21:00 衣服只是他的一个小的手段。 学霸猫 01:21:02 对，他好像是你这个过程当中最后的一个礼物，他要的是你整个过程非常有意思，是一个纪念品。比如说我这几个月买衣服，你不要想买什么衣服，你都不知道你是去买衣服的，你一般就是有一个灵感，就让你去某个地方吃冰淇淋，出门，然后你吃了冰淇淋，你就 somehow，你就想去某个地方走一走。你走一走，你就 somehow，你就遇到了一个衣服，然后你遇到一个衣服，可能你试那个衣服，突然一下你看到其实你旁边那件衣服他就一下打开了你，就非常非常有趣。就这个过程一定是你意料之外的，因为你每次意料之中你觉得你穿那个好看，那个魔法就失效了。就像比如说咱们之前提到过有个同学，因为你推荐的股票，买了股票还赚了很多钱啊，大家就很羡慕。但是如果说大家因为这个羡慕，大家就觉得去买那个股票，那你就知道你肯定赚不到那个钱。所以一切的，不管是那个衣服、那个钱，还是你想要的任何东西，它一定都是在一个让你觉得特别好玩的过程当中意外得来的一个副产品。所以生命它对你爱的扩张，就是生命要让你感受到它特别好玩。你也变得好了，然后你跟他之间那个互动越来越多，那就太有意思了，怎么这么有意思呢。就是这么一个过程。 张潇雨 01:22:29 这给我挺多启发的，因为我人生还是有一些这样的体验的。只是我觉得打引号，正常人会把这个当成意外。我觉得这个东西可能我听起来在你这它是一个日常，或者他就是应该是这样的，生命是一个应该这样去展现、展开的。对我来讲他是我中到彩票了。 学霸猫 01:22:49 比如说我们举个例子，是最近我印象比较深刻的，有两次买东西经验非常有意思。第一次是某个星期下午，也是成都的一个朋友约我录播客。我大概到的时候是 11 点多，就反正就也没想干嘛，也没有觉得一定得先去录播客，就去那个商场先走一走，等一等就想去买个面霜，买了就买了，我就只是拿个面霜，结果人家送了我一个特别好的套盒，里面就有个特别漂亮的化妆包。而且我前两天正好想买化妆包，但我没买。都是这样子发生的，你拿到它之后，那个专柜对面就是我经常去买衣服的一家店，但是那个时候你非常清晰的听到你内心的声音，就是你并不想去看。很多时候你脑子可能说服自己，来了就看一下，我清晰的知道我不想去看。我不想去看，那我就走了，我就去搭电梯，结果我在电梯口我就遇到了很多朋友可能知道成都特别好的一个街舞老师叫盖盖老师，她去参加过《这就是街舞3》的一个选手。一个女生，而且我有几个朋友非常喜欢她，因为我从来没遇到过她，结果她人家就在那等电梯，我就跟她一起搭了电梯。然后就跟她聊了一会天。相当于是说，生命让我去买一个面霜的过程都会给你多少好玩的东西。这个就单纯的比你去买一个面霜好玩的多，他永远都是在跟你做那么一个游戏，面霜反而变成你这个小旅程的纪念品了。你这个面霜好不好？重不重要？一点都不重要。你最后买了这个衣服不重要，它一定是让你的每一天都充满了很多很多的乐趣，每一天都有一种很好玩的东西在里头。哎，那个爱的扩张其实就是就这么来的。然后上一次特别有意思，是我的一个小侄女，她从上海回来了，玩两天，然后我就没事，我就说我们俩到成都去玩，到成都玩就先给他买衣服，买了我也没有想到就买到特别合适的一个泳衣，买了之后，然后他又去买东西，然后我就在旁边有一家，突然的一下，我就突然解锁了该怎么穿连体衣。我以前从来不知道怎么穿连体衣，就内衣店都会卖的一种穿的东西，就是连体衣。我昨天穿的那个上衣其实是个连体衣。然后突然我就知道该怎么穿了，我突然一下子我就觉得我的人生又开阔了，就是这种感觉。就是你说那个连体衣不重要，但它借由这个爱的拓展的体验，一下子让你觉得太好玩了，你的游戏又增加了乐趣。所以最近又给我什么乐趣？不知道，对吧？但你知道就是乐趣会始终扩张。你想去搞这个，你就去搞搞这个，你想去搞那个，你就搞搞那个，但你永远都不知道这个乐趣最后会给你什么东西，所以就不用去想，就这么简单的一个过程。很好玩。 张潇雨 01:25:57 神奇，我靠。你已经把神奇的事情活成了日常。 学霸猫 01:26:03 因为你的日常本来就应该是充满奇迹的。《奇迹课程》讲的其实就是说是奇迹才是你的日常。没有奇迹就说明你在努力的阻挡你自己。 张潇雨 01:26:16 你在拼命，尽最大可能阻止奇迹的发生。 学霸猫 01:26:19 对，一定是你在阻挡。那不然的话，奇迹都应该是随时随地的，你永远都是活在一种不费力的扩张的爱的状态当中，对吧？就像我前两天跟你讲瑜伽馆那个事，他妈也很逗吧，哈哈哈，不能想象这个事。 张潇雨 01:26:35 对，我觉得反正人生中发展我在我身上的绝大部分好事也是这样的，它就是一个也是这样的体验。 学霸猫 01:26:43 它是个快乐的过程之和，它是一整个系列的快乐。就像张老师这么牛逼的人，假设比如说你肯定不想只为人家做一件事。你希望能为人家多做一点事，尽可能多的为人家服务。那 god 不也是一个牛逼的人吗？god 就知道怎么样，每一秒钟都给你最精准的，让你太快乐了，然后他还懂得精准的让你的快乐升级加倍。 张潇雨 01:27:16 可能每个人接收都不一样，你是那种真的能接收到的。 学霸猫 01:27:22 没有谁不能接收到。只要愿意，你敞开心扉，他给你的东西太多太多了，远超你的想象。当然前提是你不要只想着要钱。哈哈，你只想着要钱，你的体验就挺平面的，对不对？比如说你说我只想要成绩好，我只想要钱，我只想要这个人爱我。那你体验很平面的。人家要给你的是一个丰富的、多维的、精彩快乐的生活，各个方面都很快乐，而不是你都得到个名分，你得到个房子，那没意思，那一点意思都没有。 张潇雨 01:28:00 需要思考一下人生，需要清理一下，重新感受一下爱的扩张。 学霸猫 01:28:09 你现在体会到了一些东西。不管它是什么，你就用刚才我教你的那两句话，你慢慢的去跟他说谢谢你，我爱你。不管大家现在产生了什么样的感觉，有的人他说羡慕，对吧？有的人说我也想这样。都没问题。但是我们只需要跟你现在产生的所有的感觉合一，你就跟那个感觉说谢谢你，我爱你。你去慢慢的去体会他，你去跟他合一就行了，其他都不重要。 张潇雨 01:28:37 有一种包治百病的感觉，哈哈。 学霸猫 01:28:39 因为你在那个合一的时候病就好了，因为你知道病不是你需要去排斥的一个东西。就是 be with it。这个谢谢你，我爱你，就是 be with it，带着爱去拥抱它、接纳它和融化它，就这么一个过程。 张潇雨 01:29:01 感觉需要做一些清理练习。你是什么时候开始有这套方法和意识？因为自己懂，跟你能去教别人，包括别人可能也会半信半疑，或者大家会……就是你是什么时候开始有这个体验的？ 学霸猫 01:29:19 这个书呢叫做《零极限》，这个非常有意思。是个奇迹，奇迹又来了，我他妈多不好意思。哈哈哈，我没有不好意思，我假装的。《零极限》这个书我应该是在 10 年前就看过，我 20 岁的时候就看过。应该是 2010 年或者 11 年的时候就出了。其实很早的时候那些书我都看过，但是他妈看不懂。 张潇雨 01:29:45 肯定看不懂，因为我家里也有嘛，我看翻过几次。 学霸猫 01:29:49 我大一的暑假就买了《当下的力量》，那个版本是绿色的，全看不懂，天天在美国那边又学又哭又看那个书，看不懂。然后《零极限》那个书当时也看不懂，看了之后就囫囵吞枣的说了几次，说几次谢谢你，我爱你，对不起，随便，说了几次没用，对吧？又被现实的问题给困住了。后来，应该是前年，花了一年的时间来讲《零极限》，也就是在 18 年的时候，那个时候《零极限》我突然能看懂，我突然一下子就明白他在说什么了。随之而来又来了几本书，有一个叫《你值得过更好的生活》，有一个叫《奇迹课程》，他们随之而来的，我全明白，就我一下子我就全明白了。全明白了之后，因为刚才这个方法它其实是最简单的方法，你不需要很多灵性的理论，这个方法本身足够简单了，它能让你随时用好。那我觉得这个方法太好了，我就试着多去使用它。相当于很长的一段时间，应该是在 18 年跟 19 年的整个感觉，就是不断的在用大大小小的事情来感受这个方法，来体会这个方法。 张潇雨 01:31:09 是不是有效，他是怎么起效的？ 学霸猫 01:31:12 但是问题在于什么呢？就是你不要去判断它有没有效果，你去判断它有效果，就比如说，我清理了，我好像这个病就好了。那这个其实就不是他的逻辑，他的逻辑其实非常简单，你看灵性的人都告诉你，你不是为了病好呀，你不排斥这个病。你真的是感谢这个病来到你的生命当中，你自己是很圆满的能够接纳这个病，如果你能很圆满的接纳这个病，你能很圆满的接纳这个问题，真正得到扩张的是你自己，你自己跟你的爱变大了。而那个病什么时候解决，那个问题什么时候解决，你知道他一定会解决，而解决的过程一定是以充满奇迹和喜乐的方式解决。你越是用你的脑子去想这个病要怎么解决，他解决不了，什么叫充满奇迹跟喜乐呢，就是当你以为，比如说你以为你今天就是去看病，你就知道神喜欢跟你开玩笑，你走到那个医院，排你前面那个姑娘，你发现了，原来你是为了去见她啊，你们俩就产生了一个爱情，就这种感觉，它一定是个很大的礼物盒。就像大家在获得金钱的过程当中，其实金钱它真的就是一个可爱的副产品。你一定是中间你玩的特别开心，你跟这些人做了很酷很有意思的事情，你活得越来越开了，金钱就跟咱们之前讲到的衣服一样，它就是一个副产品。如果你在这个状态下，你会不会很在乎你挣多少钱？肯定不在乎，你知道你可以越来越玩得嗨，越来越活得开。那就行了。 张潇雨 01:33:09 所以你现在应该……其实我也偷偷潜伏在你那个课里，你觉得大家在修习你这套方法的时候，有什么你想对他们说的，或者是他们会容易陷入哪些误区，或者他们哪些做得好的什么之类的。 学霸猫 01:33:39 这太张老师了，哈哈，都要总结一下，我从来不想这个问题。 张潇雨 01:33:46 因为我想的是，我们播客还是有很多听众的嘛，听到这里我估计可能有一些人早就已经那个就无语，有一半人可能就已经早早退出了，还有一半人就本着这个来都来了精神听到这了。肯定很多人可能是一脸懵逼，包括我自己，对吧？我觉得我已经在这些方面也修习了很久，但是仍然会有一些点是你没法去理解的，也可能不是靠脑子去理解的。所以，那，还有什么想说的吗？ 学霸猫 01:34:23 那我假装回答问题，我觉得这个问题非常有意思。我们把今天的东西总结一下，如果以我的视角来看，没有人在跟我学东西，就特别有意思。很多人会以为，好像你这个人是一个老师，然后大家再跟着你学冥想和学清理，但是其实并不是这样的，对我来说这个逻辑的过程更像是我自己会有一些尝试，我会在我的生活当中去做很多尝试。那么我单纯的只是告诉大家我做了什么尝试就可以了，这个过程没有一个我要教你什么，或者你得学什么东西，所以我跟大家的关系特别像什么呢？就是我永远都是我们班那个学霸同学，学霸同学，他作业做完了，大家抄吧。你不是老师，天天要问大家交作业或者告诉大家怎么学，没有关系的，对我来说，我的角色就永远是那个提供作业的学霸同学。大家抄了答案很高兴是吧？你今天不想抄学霸的答案，你想自己做，你也是被允许。你今天不想学也可以，但反正学霸的答案就在那，你爱抄不抄，都没有问题。学霸也可能是错的。但是你久了，你会发现学霸长得这么漂亮，基本上也是不可能错的。哈哈哈。你可以在内心里鄙视这个学霸，是靠脸吃饭的。你看这个非常有意思，就是如果说你明白一切都是你在看，如果我把这些所谓的跟我学习的同学看进眼睛里了，看进心里了，比如说张老师把你的听众，你重新清理大家，你清理你对大家的感受，你跟他们是合一了的。其实没有教育学。没有教跟学这两回事，所有人都是在做一个游戏。所以有的人他怎么去形容我的那个聊天群，特别逗，他形容说，他发现这根本就不是一个什么心灵或者修行的群，这就是一群贵妇把自己的日子过得花团紧簇，然后决定磕磕瓜子聊聊天。其实大家就是这样的一个状态，哪怕咱们去听这个播客，我们真的有很多问题要解决吗？我们真的要学到什么东西吗？其实真的也不是，我们可以更放松的心态去磕磕瓜子，对吧？吃吃东西，闲扯一下，其实就是一个闲扯的过程，所以大家也没有什么坑好害怕的。因为我觉得每个人他能听到这一期的人，那这就是他需要的东西。他会在这个缘分上面。是的，哪怕这个缘分把它带入了很深的坑里面，不管是多深的一个坑，那个坑一定是他需要的，那对他来说是 perfect 的坑，是最好的坑，我们就会笑着祝福他在他的坑里，那就没有问题。所以当你越来越明白，你真的是在一个永远都在很顺的轨道上面。你跟你说的事物就很简单的，去爱他，去跟他合一。 thats it，其他什么都不需要。好，我总结完了。 张潇雨 01:37:32 很好，我最后想说的就是，这些年我的确会有一种感受，就是我们都在获得一些我们恰恰好应该获得的一些东西，不管它看起来是好是坏。其实都是我们正好那个时刻你该要的，也应该发生的，哪怕是坑。 学霸猫 01:38:05 那我还得总结一个，我突然想到一个，我觉得是这样的，大家最后听完这些，你可以试一个东西，你可以马上试着跟你今天听的这一期，你就去做清理。因为我每天接受很多资讯。就像张老师，他每天接受非常多的资讯。你要对你接收的资讯去做清理，他就不会再障碍说因为你没有跟它合一，资讯就障碍住你，你也不能很好的去把它用起来，它就累在那，它的能量是不顺利的，所以当你去跟这一期再去合一的时候，很多事情就会变得不一样。你甚至觉得听了当没听一样，但你就觉得舒服一些，仅仅是这个样子，那么我突然刚才想到，看到张老师这个样子，我就突然想到一句话，就是我们每个人终其一生你都只需要做一件事儿，就是你真的发现你能给出的爱和你能接受的爱就是无穷无尽。你能给出的爱和你能接受的爱，他就是无穷无尽。你在这一辈子你都是在发现这一件事，你人生不需要有其他目标，如果我们以这个眼光去看，就像我们来录这一期播客，我们彼此都接收到了很多的爱，我们透过这个形式把这些爱给了出去，很多人他会受到感动，这个爱他自然又会形成一个波浪，每个人又会以他的形式去把这些爱拓展出去。当你意识到人生它就是一个爱的无限拓展，爱的无限接收，爱的无限给予的游戏的时候，那你会怎么去过你的人生，那你就是一个无限敞开的状态，而且你每一天都知道那个力量在增加，它就是一个很无限的一个体验。所以就大概先总结到这。张老师已经整个人郁闷掉了。 张潇雨 01:40:09 我灵力有点爆表，有点贯脑子。 学霸猫 01:40:15 哈哈哈。好的。好的。 张潇雨 01:40:16 好了，谢谢大家。然后谢谢霸猫老师，我觉得每次找你来都有一些神奇的、新鲜的事情，日常的事情。OK，谢谢大家，我们下期再见。 学霸猫 01:40:29 下期再见，拜拜。